Sabato 4 maggio dalle ore 10.00 alle ore 16.30

Shamata e Vipassana, antiche pratiche di meditazione, sperimentate e insegnate da Buddha Sakyamuni ai discepoli nel percorso di addestramento alla comprensione delle quattro Nobili Verità.

Shamata, calmo dimorare, è un percorso di sviluppo dell’attenzione che culmina in uno stato in cui la mente rimane concentrata senza sforzo per lungo tempo e in grado così di accedere alla Vipassana, visione profonda della realtà com’è e non come solitamente appare.

Il Meditante sperimenta in tal modo l’impermanenza dei fenomeni, la mancanza di una esistenza intrinseca, l’interdipendenza.

Queste pratiche meditative recano grande beneficio poiché sviluppano capacità introspettive profonde tali da eliminare in modo graduale tensioni fisiche e mentali, condizionamenti, paure, e risvegliano la fondamentale natura di Amore, Compassione, Saggezza della Mente.

Durante il ritiro praticheremo il Nobile Silenzio alternando sessioni di meditazione seduta e camminata, intervallate da semplici esercizi di yoga (di beneficio portare una coperta).

Ogni partecipante dovrà provvedere al proprio pasto, che verrà consumato in consapevolezza.

Il ritiro è aperto a tutti ed è ad offerta libera. Le offerte verranno devolute al Centro Ewam.

Per informazioni ed iscrizioni inviate una mail a: info.ewam@gmail.com

Ninì Mazzei incontra il Dharma nel 1982, al Monastero di Hemis-Ladak con il Ven. Drucken Rinpoce che la inizia alla pratica della “Meditation with Compassion”, secondo lo stile di vita altruista del Bodhisattva. Nel corso del tempo riceve insegnamenti ed iniziazioni da Maestri meravigliosi quali S.S. il Dalai Lama, Ven. Lama Zopa Rinpoce, Ven. Kyabje Zong Rinpoce, Ribur Rinpoce, Lama Tubten Yeshe, Geshe Ciampa Gyatzo, Tulku Gyatzo e tanti tanti altri che ringrazia sempre profondamente.

L’esperienza meditativa di Shamata e Vipassana arriva con i ritiri guidati da Christopher Titmuss e Corrado Pensa alla fine degli anni ottanta, e con ritiri personali e di gruppo a Pomaia, Marradi, Camaldoli, Gaia House, Pian dei Ciliegi.

Dal 2002 fa parte del gruppo degli studenti anziani che al Centro Ewam guidano il corso di meditazione del mercoledì sera.