Sessione di meditazione Samatha Vipassana condotta dagli studenti anziani del Centro solo in presenza – Una mattina di pratica intensiva per coltivare attenzione, consapevolezza e aprire il cuore verso noi stessi e gli altri.
Questi tre aspetti hanno un’azione sinergica e vengono integrati progressivamente nell’esperienza meditativa.
Alterneremo pratica seduta e camminata, in silenzio, per dare continuità al nostro lavoro introspettivo e scoprire che bastano alcune ore per staccare e resettare la nostra mente-corpo.

ATTENZIONE: L’incontro è ad offerta libera, ma è necessaria la prenotazione con una mail a: info.ewam@gmail.com