ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO è un programma di studio e pratica di circa due anni che presenta gli stadi del sentiero verso l'illuminazione (lam-rim), secondo la tradizione tibetana, in un modo comprensibile e accessibile. Il corso illustra i principali aspetti del buddhismo mahayana, tramandato dai lama del Tibet, come Sua Santità il Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoce, Lama Thubten Yesce e Ghesce Rabten, sia a persone alla prima esperienza, sia a chi già conosce questa tradizione e desidera approfondirla in modo sistematico.

Impegnandosi in questo programma, potrete fare esperienza degli insegnamenti del Buddha nella vita quotidiana e nella meditazione, e sarete stimolati a scoprire dentro di voi le potenzialità per rendere la vita più ricca e significativa.

Il programma è organizzato in 13 moduli, che vertono su argomenti specifici. Sebbene ogni modulo rappresenti un'utile esperienza a sé stante, è tuttavia consigliabile la partecipazione all'intero programma. In questo modo si potrà mantenere una linearità di percorso che consenta di fare un'esperienza più completa e, volendo, di accedere agevolmente a corsi più avanzati.

ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO è una buona base per partecipare ai corsi più avanzati offerti dall'Istituto Lama Tzong Khapa, come Basic Program e Masters Program, ma è soprattutto una buona mappa iniziale per muoversi nella vita in modo diverso, più profondo e liberatorio.

ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO è aperto a tutti gli interessati, e a nessuno è richiesto di diventare buddhista.

Ogni lunedì alle 20.45, conduce Marcello Macini.

Il corso attuale terminerà a giugno. E' previsto l'inizio di un nuovo corso a partire da ottobre 2010, al raggiungimento di numero minimo di iscrizioni.    Per chi è interessato contattare:        info@ewam.it

Modulo 1: La mente e il suo potenziale
Esamina cosa sia la mente, la sua natura e funzione e come influenzi le nostre esperienze di felicità e sofferenza. Esplora la differenza tra mente e cervello, la mente come creatore delle nostre esperienze e le implicazioni di possedere una mente che non ha né inizio né fine. Inoltre si apprendono metodi per trasformare pensieri e attitudini negative e creare una mente gioiosa e positiva.
Sommario degli argomenti:
Che cos'è la mente? di Sua Santità il Dalai Lama
Felicità, karma e mente di Sua Santità il Dalai Lama
Tutto nasce dalla mente di Lama Thubten Yeshe
La mente senza inizio di Lama Zopa Rinpoce
Comprendere la mente di Lama Zopa Rinpoce
La mente e i suoi tipi del Masters Program 1998

Modulo 2: Come meditare
E' una presentazione delle tecniche di meditazione di base. Si apprendono la definizione e lo scopo della meditazione, come sedere correttamente, come disporsi per una sessione di meditazione, i differenti tipi di tecniche di meditazione che si possono praticare, e come riconoscere e trattare gli ostacoli che si incontrano.
Sommario degli argomenti 
Lo scopo della meditazione di Lama Zopa Rinpoce
La pratica della meditazione di Ghesce Rabten Rinpoce
Meditare sulla mente di Lama Thubten Yeshe
Semplici meditazioni di Lama Zopa Rinpoce
Meditazione sul calmo dimorare di Ghesce Rabten Rinpoce

Modulo 3: Presentazione del sentiero
Offre un panorama dell'intero sentiero verso l'illuminazione secondo la tradizione buddhista tibetana. Illustra la vita del Buddha e studia gli insegnamenti di base del buddhismo. Esplora un sistema unico di mettere in pratica la filosofia buddhista contenuta nel lam-rim, o "sentiero graduale verso l'illuminazione".
Sommario degli argomenti
Far girare la ruota di Lama Thubten Yeshe
Metodo, Saggezza e i Tre Sentieri di Ghesce Lhundrub Sopa
Presentazione del sentiero che porta alla liberazione di Nick Ribush
I tre aspetti principali del sentiero di Lama Tzong Khapa
Il fondamento di tutte le buone qualità di Lama Tzong Khapa
Richiesta di ricevere le benedizioni degli stadi del sentiero di Pancen Lama Losang Chokyi Gyeltsen

Modulo 4: Il maestro spirituale
E' una ricerca e investigazione sul ruolo del Maestro nel sentiero spirituale : il bisogno di un maestro, le qualità dello stesso, le qualità dello studente e come relazionarsi ad un maestro per il miglior beneficio nella propria vita spirituale. Prende in considerazione le sfide che dobbiamo fronteggiare pensando di entrare in una relazione "maestro-discepolo" e si impara come affrontarle abilmente.
Sommario degli argomenti
La pratica della devozione al guru, di Lama Zopa Rinpoce
La gentilezza del guru, di Lama Zopa Rinpoce
Vedere il guru come Buddha, di Lama Zopa Rinpoce
Le benedizioni del guru, di Lama Zopa Rinpoce

Modulo 5: Morte e rinascita
Esplora il processo della morte e della rinascita e il loro impatto sul nostro modo di vivere. Si è guidati in riflessioni profonde sul significato della morte e su cosa ci aspetta in quel momento. In questo modo dà un senso allo scopo della nostra vita, risolve i conflitti e aiuta a sviluppare le capacità di aiutare noi stessi e gli altri al momento della morte. Alla fine, per mezzo della pratica Buddhista, possiamo superare completamente la morte.
Sommario degli argomenti
Morte, stato intermedio e rinascita, di Sua Santità il Dalai Lama
Ricordare la morte, di Lama Zopa Rinpoce
Dissoluzione, di Lama Thubten Yeshe
Reincarnazione, di Ghesce Rabten
Vita, morte, e dopo la morte, di Lama Thubten Yeshe
Trasferenza della coscienza al tempo della morte, di Lama Thubten Yeshe

Modulo 6: Karma: cos'è e come funziona?
Insegna i punti essenziali circa la legge di causa ed effetto e sviluppa una chiara comprensione del funzionamento del karma. Si scoprono i mezzi efficaci per l’accumulazione del merito, la causa della felicità e dei buoni risultati e come purificare le azioni errate compiute nel passato. Si esplorano metodi per rendere più esperti nella vita e avere così un controllo più efficace sul proprio futuro.
Sommario degli argomenti
Karma e psicologia di Lama Thubten Zopa Rinpoce
Karma e vacuità di Lama Thubten Zopa Rinpoce
Karma e vacuità di Lama Thubten Yeshe
Il sutra delle cause e degli effetti delle azioni di Buddha Shakyamuni

Modulo 7: Rifugio nei Tre Gioielli: Buddha, Dharma, e Sangha
Spiega cosa significhi prendere rifugio nei Tre Gioielli (Buddha, Dharma e Sangha) e la pratica essenziale del rifugio. Illustra in modo più approfondito i vantaggi di prendere i voti laici e il loro ruolo nello sviluppo della propria crescita spirituale.
Sommario degli argomenti
Alla ricerca di rifugio interiore del Dalai Lama
Insegnamenti sul rifugio di Lama Yesce
Pratica buddhista essenziale di Lama Zopa
Rifugio di Lama Yesce

Modulo 8: Dharma quotidiano: stabilire una pratica
Assembla tutti gli elementi di cui avete bisogno per sviluppare una pratica di meditazione giornaliera efficace. Adottando il testo di Lama Zopa Rinpoce “Una pratica quotidiana di meditazione” come guida, si familiarizza con gli elementi necessari per generare realizzazioni nella propria mente. Inoltre, si ricevono indicazioni per rendere ogni azione quotidiana altamente significativa.
Sommario degli argomenti 
Consigli per una pratica giornaliera, di Lama Zopa Rinpoce
Allestire un altare
Dare un significato alla propria vita, di Lama Zopa Rinpoce
Come una donna cannibale che inganna, di Lama Zopa Rinpoce
Il grande valore di un rinascita umana, di Lama Zopa Rinpoce
Come meditare sugli stadi del sentiero per l’illuminazione, di Pabongka Rinpoce

Modulo 9: Samsara e nirvana: la liberazione dalla sofferenza
Investiga cosa sia il “samsara” e come siamo bloccati in esso. Spiega cosa sia il “nirvana” e come ottenerlo. Sviluppa la determinazione di essere liberi dalla sofferenza ed essere in grado di adottare metodi pratici per eliminare le emozioni disturbanti per sempre.
Sommario degli argomenti
Le quattro nobili verità, Sua Santità il Dalai Lama
La rinuncia, Serkong Tsenshab Rinpoce
La causa della sofferenza, Ghesce Rabten
Samsara e nirvana, Lama Zopa Rinpoce
La rabbia, Lama Zopa Rinpoce

Modulo 10: Come sviluppare Bodhicitta
Si scoprono gradualmente le chiare istruzioni del buddhismo tibetano sulla meditazione che rendono capaci di sviluppare le nostre innate qualità di amorevole gentilezza e compassione. Si diventa abili nell’applicare queste tecniche per generare la mente di Bodhicitta, il desiderio di ottenere l’illuminazione per il beneficio degli altri, conosciuto come il cuore degli insegnamenti del Buddha.
Sommario degli argomenti
Bodhicitta: La perfezione del Dharma, di Lama Thubten Yeshe
Generare la mente della Bodhicitta, di Sua Santità Kyabje Ling Rinpoce
La gentilezza della madre, di Lama Zopa Rinpoce
Le sei perfezioni, di Ghesce Rabten
Praticare il buon cuore, di Lama Zopa Rinpoce
Vivere con la Bodhicitta, di Lama Zopa Rinpoce

Modulo 11: Trasformare i problemi in felicità: l'addestramento mentale
Considera bene gli svantaggi di prendersi cura solo di se stessi e i vantaggi di avere cura degli altri più che di se stessi ispirati da “scambiare se stessi con gli altri”, ed in seguito guida su come impiegare le speciali tecniche del training mentale chiamato “lo-jong”, come mezzi per trasformare i problemi in felicità.
Sommario degli argomenti
Gli otto versi sulla trasformazione del pensiero, commentario di Sua Santità il Dalai Lama
La pratica mahayana della trasformazione del pensiero, di Lama Zopa Rinpoce
Quando sorgono i problemi, di Lama Zopa Rinpoce
Gli otto versi sulla trasformazione del pensiero, di Langri Tangpa

Modulo 12: Apparenze e realtà: la vacuità
La realizzazione della vacuità è fondamentale per l’ottenimento della liberazione e dell’illuminazione. Si coglie questa opportunità per incrementare la propria capacità di ottenere questa realizzazione. Si impara come sviluppare il calmo dimorare e altri metodi da usare nella meditazione sulla vacuità. Si pratica l’accumulazione di merito e la purificazione degli ostacoli, indispensabili per generare realizzazioni all’interno della mente.
Sommario degli argomenti
La saggezza della vacuità, di Denma Locio Rinpoce
La rinuncia, di Tsenshab Serkong Rinpoce
Le due verità, di Denma Locio Rinpoce
Alla ricerca dell’io, di Lama Zopa Rinpoce dualità, di Lama Thubten Yeshe
Come meditare sulla vacuità, di Lama Zopa Rinpoce
Mahamudra, di Lama Thubten Yeshe

Modulo 13: Introduzione al tantra
Si apprende la definizione di tantra, come funziona e perché sia una forma di pratica così potente. Viene dato un vasto panorama della 4 classi di tantra e si apprende come praticare semplici metodi del Kriya tantra. Inoltre si scopre come integrare le pratiche del tantra con la meditazione sul lam-rim per avere risultati ottimali.
Sommario degli argomenti
Perché abbiamo bisogno della pratica del Tantra, di Lama Zopa Rinpoce
Tara la Liberatrice, di Lama Zopa Rinpoce
Tantra e Compassione, di Lama Zopa Rinpoce